Tanzfit / Club Agilando

Was ist Tanzfit?

Tanzfit bietet viel für Menschen ab 55 Jahren, die fit, unternehmungs- und lebenslustig sind.
Inhalt der Tanzstunden ist ein motivierendes und abwechslungsreiches Tanzprogramm, beginnend mit einer gesundheitsfördernden Aufwärmung, gefolgt von kleinen Tanzfolgen aus einfachen, mittelschwierigen und später auch anspruchsvolleren Schrittfolgen.
Musik und Geselligkeit werden dabei groß geschrieben. Der Spaß an der Bewegung steht bei uns an erster Stelle. Zum Tanzfit kann jeder allein kommen, denn der Schwerpunkt liegt auf gesundheitsfördernder rhythmischer Gymnastik und anspruchsvollen Choreografien, nicht auf Paartanz.

Warum ist Tanzfit so sinnvoll?

Das Tanzfit-Programm ist ein Jungbrunnen, denn er bietet all das, was die neuen Seniorinnen und Senioren von heute suchen: Bewegung, Geselligkeit und Konditionstraining. Wissenschaftliche Studien weisen nach, dass das Tanzen neben dem Spaß gleichzeitig ein ausgewogenes Gesundheitstraining bietet wie zum Beispiel: Sturzprohylaye, Gleichgewichtstraining, Training des Herz-Kreislauf-Systems, Erhalt der Vitalität, Konditions- und Ausdauertraining Prophylaxe gegen Parkinson, Demenz und andere neurologische Erkrankungen.

Kurz gesagt: Tanzen ist eine der wenigen Sportarten, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Kommen sie doch zu einer kostenlosen Probestunde vorbei (telefonische Anmeldung erwünscht 05251 - 32612).
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und flache Schuhe (keine explizite Sportkleidung erforderlich).